更年期障害が気になっていましたのでネットで調べた結果をお伝えします
更年期障害...と言われている。
最近は45歳くらいの男性にも、意欲低下などが起こることを、男性の
更年期障害という言い方をすることもある。...
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更年期障害予防 沢山の効果が期待できるので是非お試しを るんるん 納豆は美味しいよねー わーい（嬉しい顔） ご飯にぴったり かわいい. posted by オリゴさん at 19:33 | Comment(0) | 便秘に効く食べ物 | この ...
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5.0 レビュー数：13
一読して実践するのはなかなか難しい健康法だと思った。
ここまで縛りが多いと私にとってはストレスになりかねない。
しかし、納得のいく箇所もたくさんあったので、できそうなことは積極的に取り入れていきたいと思う。
私のように、今の良くない生活を良い方向に少しずつもっていくために、まず何をどう変えたらいいのか、教えてほしい。
良くない食材、調理法などが色々書かれているが、この健康法を中途半端に取り入れた場合、不足する栄養素が出てくる可能性があると思う。例えば、乳製品や動物性タンパクを取らずに、必要なカルシウムを摂取するために一体どのくらいの野菜や豆、ナ
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